レシピ

ほうれん草たっぷりグラタン

材料(2人前)

・ほうれん草 1/2束 ・玉ねぎ 1/4玉 ・マカロニ  ・ささみ 100g ・しいたけ 小さいの1個 ・バター 30g ・小麦粉 小さじ2 ・牛乳 400cc ・コンソメ 小さじ2/3 ・ピザ用チーズ お好み ・パン粉 お好み

作り方

  • 1鶏ささみと・しいたけ・ほうれん草を先にオリーブオイルで炒め、さらに移しておく。
    マカロニも茹でておく。
  • 2フライパンにバターを入れ玉ねぎを炒める。(中火2~3分)
  • 3②に小麦粉を入れ粉っぽさがなくなるまで炒める。
  • 4牛乳を少しずつ入れコンソメを入れる。
  • 5①で炒めたほうれん草・鶏ささみ・しいたけ、マカロニを入れて煮る。
    塩コショウで味を整える。
  • 6皿に油を薄くつけて、具を盛り付ける。
  • 7その上に、チーズ→パン粉をかけて
    オーブンで4分、焼き目がつくまで焼いたら完成!!

ワンポイントアドバイス

ほうれん草はたっぷり入れる!
ささみには酒を少しふっておく。焼く前に片栗粉をつけて焼くと美味しくなります。

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