材料(2人前)
・ほうれん草 1/2束 ・玉ねぎ 1/4玉 ・マカロニ ・ささみ 100g ・しいたけ 小さいの1個 ・バター 30g ・小麦粉 小さじ2 ・牛乳 400cc ・コンソメ 小さじ2/3 ・ピザ用チーズ お好み ・パン粉 お好み作り方
- 1鶏ささみと・しいたけ・ほうれん草を先にオリーブオイルで炒め、さらに移しておく。
マカロニも茹でておく。 - 2フライパンにバターを入れ玉ねぎを炒める。(中火2~3分)
- 3②に小麦粉を入れ粉っぽさがなくなるまで炒める。
- 4牛乳を少しずつ入れコンソメを入れる。
- 5①で炒めたほうれん草・鶏ささみ・しいたけ、マカロニを入れて煮る。
塩コショウで味を整える。 - 6皿に油を薄くつけて、具を盛り付ける。
- 7その上に、チーズ→パン粉をかけて
オーブンで4分、焼き目がつくまで焼いたら完成!!
ワンポイントアドバイス
ほうれん草はたっぷり入れる!
ささみには酒を少しふっておく。焼く前に片栗粉をつけて焼くと美味しくなります。
ささみには酒を少しふっておく。焼く前に片栗粉をつけて焼くと美味しくなります。